Как понять, что вы имеете дело с газлайтером, цель которого — заставить ... Типичные фразы газлайтеров: «Я такого не говорил», «Ты что-то ...
Газлайтер систематически обесценивает слова, переживания, поступки и успехи другого человека [1]. В конце концов его жертва начинает чувствовать себя беспомощной и неуверенной в себе. Человек все чаще задумывается о своей эмоциональной стабильности и адекватности, тогда как газлайтер получает практически полный контроль в отношениях [2].
Типичные фразы газлайтеров: «Я такого не говорил», «Ты что-то путаешь», «Это всего лишь шутка», «Ты слишком чувствителен». Если вы часто слышите подобное в свой адрес, советуем насторожиться. Газлайтинг может принимать разные масштабы, а главное — он встречается значительно чаще, чем кажется.
Человек, пользующийся газлайтингом, желает сделать другого индивида «ненормальным», «умалишенным», хочет, чтобы тот потерял связь с окружающим миром. Человек, который применяет газлайтинг, называется газлайтером. Термин газлайтинг начали употреблять после выхода на экраны фильма «Газовый свет» («Gaslight»).
Газлайтер регулярно отрицает объективные факты и отказывается от своих слов. Даже если жертва уверена в реальности события или у неё есть доказательства, манипулятор продолжает невозмутимо врать. Если улики неопровержимы, такой человек сообщит, что его неправильно поняли: «Как всегда, ты это умеешь».
Как вычислить газлайтераУнижает. ... Скрывает информацию, утаивает факты, которые ему не на руку.Обвиняет. ... Переписывает историю, отрицает, лжет, искажает факты и манипулирует вами. ... Отрицает чувства и сомнения партнера. ... Несправедливо обвиняет. ... Изолирует партнера. ... Утверждает, что партнер сошел с ума.
Газлайтер может говорить следующее: «Я не мог так сказать, ты выдумываешь», «Такого вообще не было», «Все было совсем иначе, ты говоришь неправду». В какой-то момент жертва действительно начинает сомневаться в происходящем и винить себя в конфликтах с партнером, считая, что проблемы надуманы ей самой.
Чем дольше длится газлайтинг, тем сильнее жертва чувствует, что с ней что-то не так, все ее чувства обманчивы или неправильны. При этом она будет упорно отрицать влияние газлайтера. Последствия для ментального здоровья могут быть разрушительны: от повышенной тревожности, снижения самооценки до клинической депрессии.
Газлайтинг можно считать подвидом абьюза — нарушения личных границ, пренебрежения чувствами и ценностями партнера в этой коммуникации. Но газлайтинг подразумевает более изощренные методы, тонкий психологический подход, в котором равновесие и уверенность жертвы постепенно расшатываются.
"Газлайтинг - это когда внутренне ты точно уверен в том, что ситуация вышла из-под контроля, однако кто-то продолжает убеждать тебя в том, что ...
Как распознать газлайтинг? · 29 августа на большие экраны выходит триллер «Я иду искать» с Самарой Уивинг · 4 лучшие модели материнских плат в самом бюджетном ...
Газлайтер регулярно отрицает объективные факты и отказывается от своих слов. ... что его неправильно поняли: «Как всегда, ты это умеешь».
1. Газлайтер отрицает факты, произошедшие в прошлом. «Я не мог такого сказать, зачем ты придумываешь». Это может относиться как к давним ...
А иногда газлайтер просто боится или не знает, как можно действовать напрямую, и по этой причине прибегает к манипуляциям.
... абьюзер может отрицать факты («Я не мог такого сказать, ты придумываешь»), ... что сможет доказать свою точку зрения и переубедить газлайтера.
Ты все придумываешь, ничего не было: что такое газлайтинг и как ему ... Жертва начинает верить, что газлайтер действительно заботится о ней ...
Как вычислить газлайтера · Унижает. Когда начинается конфликт или разногласия, он категорично заявляет: «Ты неправа». · Скрывает информацию, утаивает факты, ...